VALERİAN ( KEDİOTU ) FAYDALARI

Uyku kalitesini arttırır. Rahat uyumanıza yardımcı olur. Sinir, stres ve depresyon hallerinde rahatlamaya yardımcı olur. Migren ağrılarının hafiflemesinde yardımcı olur. Bağımlılık yapmaz

YAN ETKİLERİ:

Tavsiye edilen miktarın üzerine çıkılmamalıdır

Önemli rahatsızlığı olan kişiler (kanser, uyuşturucu bağımlılığı olanlar, alkol kullananlar, beyinde herhangi bir rahatsızlığı olan vb…) mutlaka doktoruna danışmalılardır.

Hamile olanlar kesinlikle kullanmamalı

Çocuklar için kullanılacaksa en az yaşı 12 olmalı ve doktora başvurulmalıdır

Antidepresan ilaçla birlikte kullanılması tavsiye edilmez

Uzun süreli araç kullanan insanlar tercih etmemelidir

Kesinlikle uykudan önce alınmalıdır

Alkolle birlikte kullanılmaz

Sürekli kullanılması tavsiye edilmez

KULLANIM ŞEKLİ

Kurutulmuş bitkiden bir tatlı kaşığı bir fincan kaynamış suyun içerisinde 10 dk demlendirin uykudan 1 – 2 saat önce içiniz. Kediotu kökü kullanımında çok dikkatli davranmalısınız. Toz haline getirilmiş kediotu köküden bir çay kaşığı alınır bir fincan kaynamış suyun içine koyunulur karıştırılarak içilir

UYARI

Valerian ( kediotu ) kendine has ağır bir kokusu vardır. Bu durum bitkinin eski ve küflenmiş olduğunu göstermez yine de alacağınız bitkinin son kullanma tarihine bakınız. Tavsiye edilen miktarın üzerinde asla kullanmayınız